穿衣指数：炎热
天气炎热，建议着短衫、短裙、短裤、薄型T恤衫等清凉夏季服装。
运动指数：适宜
天气较好，赶快投身大自然参与户外运动，尽情感受运动的快乐吧。
紫外线指数：中等
属中等强度紫外线辐射天气，建议涂擦SPF高于15、PA+的防晒护肤品，戴帽子、太阳镜。
化妆指数：防脱水
天气较热，易出汗，建议使用防脱水化妆品，少用粉底和胭脂，经常补粉。
钓鱼指数：较适宜
较适合垂钓，但天气稍热，会对垂钓产生一定的影响。
| 2026年07月01日（星期三） |
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晴转多云 | 18℃ ~ 34℃ | 东风 | 2级 |
| 2026年07月02日（星期四） |
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多云 | 16℃ ~ 32℃ | 微风 | 0级 |
| 2026年07月03日（星期五） |
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多云转晴 | 15℃ ~ 33℃ | 微风 | 0级 |
兰州今天天气：https://www.bisoso.net/tianqi/lanzhou/jintian/
2026年07月01日兰州天气：晴转多云，气温18℃ ~ 34℃，东风2级
2026年07月02日兰州天气：多云，气温16℃ ~ 32℃，微风0级
2026年07月03日兰州天气：多云转晴，气温15℃ ~ 33℃，微风0级
2026年07月04日兰州天气：晴，气温17℃ ~ 36℃，微风0级
2026年07月05日兰州天气：多云转晴，气温20℃ ~ 36℃，微风0级
2026年07月06日兰州天气：晴，气温21℃ ~ 35℃，微风0级
2026年07月07日兰州天气：阴，气温20℃ ~ 38℃，微风0级